Red Family
Toute la famille est excitée. Père est excité. La mère est excitée. Frère sont excités, je suis excité. Nous préparons, inspectons avec impatience les cadeaux de famille pour ce nouveau membre. Nous préparons la crèche.
Bonne nuit pour maman

La meilleur Nuit de Maman

 

Nous sommes tous inquiets que nos enfants dorment, mais dès que cela arrive (comme si rarement) et que tous vos enfants dorment toute la nuit, il est important que vous vous reposiez aussi !

 

Voici 6 conseils pour aider votre maman à passer une bonne nuit de sommeil.

 

1- Complétez votre liste de choses à faire.

 

Vous penserez toute la nuit à ce que vous devez faire si vous ne le faites pas. Si vous n’avez pas le temps de le finir, faites au moins une VRAIE liste sur papier, pas dans votre tête. Le simple fait de l’écrire sur du papier ou sur un calendrier est un énorme fardeau pour mes épaules, car je n’ai plus besoin de « se souvenir » – je peux simplement regarder et voir ce qui doit être fait … ou votre nuit ressemblera à ceci :

 

2- Portez des chaussettes avant de vous coucher

 

pieds de bébé - les chaussettes aident bébé à dormir plus longtemps

 

C’est vraiment difficile pour moi de faire ça, mais le Dr Oz a dit que ça aidait les gens à mieux dormir… qui savait ? Alors essayez-le … prenez une douche, enfilez votre pyjama confortable et une paire de chaussettes, et sautez dans ce lit.
Ps- J’ai toujours mis des chaussettes sur notre bébé depuis que j’ai regardé cet épisode. (La logique est que lorsque nos pieds ont froid, nous ne dormons pas bien non plus.)

 

3. Mangez une collation légère environ une heure avant de vous coucher.

 

Ne suivez pas mon exemple car je mange de la glace aux pépites de chocolat Breyer Mint avant de me coucher, tous les soirs … je ne sais pas si je peux en tenir compte léger en termes de calories, mais léger en termes de teneur en matières grasses dans les aliments (par rapport, disons, aux… restes). Je fais ça depuis vingt ans, et quand l’enfant dort toute la nuit… je dors bien. ha ha !

 

4- Éteignez les veilleuses.

 

Dans notre maison, il y a des lampes de chevet dans le couloir, dans les salles de bain, dans les chambres d’enfants. Je ne peux tout simplement pas dormir quand ils sont allumés, alors j’ai commencé à les sortir du couloir et à fermer la porte de la salle de bain (la laissant seulement légèrement ouverte). Il est beaucoup plus facile de s’endormir dans le noir !

 

5- Allez vous coucher avec un livre au lieu d’une télé.

 

Je peux vous dire que lorsque je me couche avec un livre et NON avec des appareils électroniques, je m’endors beaucoup plus vite. Prenez un roman ou lisez la Bible en étant allongé dans votre lit. Donnez-vous une limite, puis fermez le livre et allez vous coucher.

 

6- Achetez un bon matelas.

 

 

Ce n’est pas difficile, mais il faut le dire. J’ai beaucoup mieux dormi depuis que j’ai acheté un nouveau matelas en Naturpédique Bio plus tôt ce mois-ci. Chez Naturepedic, ils remplacent la mousse de polyuréthane, les retardateurs de flamme, les adhésifs et autres produits chimiques par des matériaux naturels plus sains. La Serenade a des niveaux de confort à la fois durs et doux. L’oreiller est recommandé pour la plupart des dormeurs et est confortable et polyvalent. Nous l’aimons beaucoup !

 

Dans l’ensemble, une bonne nuit de sommeil est un must ! Faites de votre mieux et reposez-vous ! Beaux rêves!

 

 

« Maman? Peux-tu mentir avec moi ? » (OBLIGATOIRE pour les parents !)

 

J’ai une nouvelle phrase préférée de nos enfants : « Maman, ne veux-tu pas être avec moi ? » Pourquoi est-ce mon préféré ? Laisse moi te dire

L’entends-tu tous les soirs comme moi ? « Maman, peux-tu t’allonger avec moi quelques minutes ? (ou, comme dit notre enfant : « Peux-tu mentir avec moi ? »)

Nos enfants veulent que je couche avec eux tous les soirs. Cette question est toujours dans leurs esprits car ils aiment passer du temps avec vous. Je sais que notre objectif est de leur apprendre à dormir toute la nuit afin qu’ils puissent se reposer, mais ces quelques minutes AVANT que votre enfant ne s’endorme, et même avant que vous ne disiez « Bonne nuit », sont essentielles.

Maman, veux-tu coucher avec moi ?

Il y a quelques années, un ami du fils de la famille est décédé après plusieurs heures de sommeil alors qu’il dormait dans sa chambre. Une semaine plus tard, alors qu’il jouait dans la rue, un autre garçon de sept ans est décédé subitement, dans une seule ville. Un an plus tard, un autre enfant est décédé à l’âge de 36 mois, au milieu de la nuit après avoir été endormi dans son propre lit.

Il m’est difficile aujourd’hui d’y penser, d’en parler, d’écrire ou de partager. Au moment de leur décès, nos enfants avaient un âge très proche de plusieurs enfants décédés. (Nous avons quatre enfants : nés en ’06, ’08, ’10 et ’12)

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Tu sais ce qu’un de nos gosses me demande tous les soirs quand je le mets au lit… « Maman, ne veux-tu pas être avec moi ? » Je suis triste de penser que ma réponse utilisé être:

  • Juste une seconde, chérie.
  • D’accord, juste une minute. Je dois m’assurer que ta sœur et tes frères vont bien.
  • J’ai besoin de nettoyer la cuisine, alors je vais juste t’embrasser et t’embrasser, d’accord ?
  • J’ai du travail à faire – alors je vais vous mettre au lit rapidement.
  • Papa et moi allons dîner parce que nous n’avons pas mangé aussi tôt que toi ce soir, alors serre-moi fort et ensuite reste au lit et va te coucher tout de suite… « 

… quelle qu’en soit la raison, ils lui disent tous la même chose : « Juste une seconde. Tout d’abord, il y aura d’autres choses. »

maman, veux-tu mentir avec moi ? 1

Je sais, je sais … en tant que parents, nous ne voulons pas avoir de problèmes de sommeil, et beaucoup d’entre nous n’ont pas de lit familial ou de literie partagée (nous n’en avons pas), mais c’est différent. Cela se produit lorsque vous les mettez au lit. Quand notre fils va dormir dans sa chambre pendant qu’on le met au lit, on se contente de parler.

Je sais que nous ne pouvons pas rester là toute la nuit. Notre fils s’y attendait, comme tous nos enfants. « Donnez un pouce, ils prennent un mile. » On pense qu’on va s’allonger 5 minutes; ils en veulent 20. Nous en donnons 20 ; ils en veulent 40. (Honnêtement… notre plus jeune enfant serait plus heureuse si je restais dans son lit pendant 12 heures chaque nuit !)

Il y a un hic ici.

C’est alors que le bon sort.

C’est alors que j’entends tous les détails que les adolescents et presque les adolescents ne racontent plus à leur mère.

« So & So m’a dit que j’étais mignon aujourd’hui. C’est dégoutant. N’est-ce pas, maman ?

«Aujourd’hui, nous avons eu un test de mathématiques et cela a fonctionné pour moi… J’ai vraiment été distrait et j’ai pensé que je pourrais en manquer un, car dans le couloir, les enfants se préparaient pour la pièce. Je t’ai parlé de la pièce ?  »


« Notre chien me manque. Tous les chiens meurent-ils du cancer ? Quand pensez-vous que nous pourrons en obtenir un autre ?  »

« Tu te souviens quand j’avais un lit pour tout-petit et que je dormais avec cette peluche bleue ? Pensez-vous que je le donnerai à mes enfants un jour ?  »

« Maman, sais-tu comment tu m’as dit que pendant l’entraînement de lutte, je devais aider les deux frères à remonter le moral ? Encouragez-les et courez avec eux? Je l’ai fait aujourd’hui. J’ai couru juste à côté d’eux comme toi et papa me l’a dit. Je pense que c’est devenu plus facile pour eux.
Bo a dit qu’il avait mal au ventre en courant, et je lui ai dit que s’il voulait ralentir, je ralentirais avec lui, même si courir si lentement est VRAIMENT ennuyeux maman !  »

C’est ce qui arrive quand on laisse tomber tout le reste. Ce sont les choses qui se produisent lorsque nous oublions tout ce dont nous avons encore besoin ou que nous voulons faire.

Ma grand-mère m’a dit de profiter de nos enfants quand nous les avions. Bien qu’elle n’ait jamais suggéré que l’enfant dorme dans mon lit, elle a toujours proposé de leur parler à chaque fois que j’en avais l’occasion. Elle a dit qu’elle ne savait pas pourquoi les gens auraient des enfants s’ils ne passaient pas de temps avec eux. Elle a dit qu’elle aime élever des enfants et sait que je serai la même.

Mes parents et les parents de mon mari nous rappellent qu’un jour ils ne voudront plus passer autant de temps avec nous. Ça me fait mal d’y penser, mais tu sais quoi ? …

Ce jour n’est pas aujourd’hui.
couche avec moi

Aujourd’hui, Je coucherai avec lui quand il me le demandera, et avec nos quatre enfants. Je chanterai Toora Loora Loora et Que Sera Sera (leurs chansons préférées).

Et tu sais quoi?

Si cette nouvelle routine du coucher ajoute dix minutes à la fin de notre nuit, quand notre patience est faible et notre épuisement fort, c’est encore dix minutes que j’ai eu la chance de passer avec nos enfants…. écoutez, encouragez, dites-leur tacite des mots qui disent : AUJOURD’HUI, EN CE MOMENT, VOUS ÊTES LE PLUS IMPORTANT POUR MOI.

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Quand je regarde un enfant endormi, je pense à la rapidité avec laquelle le temps passe et à quel point je suis si heureux d’avoir maintenant ces petits moments. Je me souviens combien il y a d’années j’ai regardé mon petit enfant dormir dans son berceau… et maintenant, quand je le regarde endormi, il est beaucoup plus âgé. Le temps passe vite.

Dans dix ans, ces non-dits me reviendront au fur et à mesure qu’il grandira, s’apprêtant à prendre la route pour commencer sa vie, et je demande le sien arrêtez ce qu’il fait et asseyez-vous avec MOI un instant… et il le fait.

Nous n’avons que quelques années pour être vraiment présents dans leur vie. Passons ces années à bon escient.
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Gros plan du calendrier sur fond blanc.

Si vous avez du mal à garder votre ENFANT au lit ou à l’aider à dormir toute la nuit, ces messages vous seront utiles :

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